美里　なごみの会ミニサロン開催

５月11日（木曜日）午後１時より、美里公民館にて「健康長寿サロン」が開催されました。
このサロンは、介護を必要としない生きがいのある充実した日々を送れるよう、健康長寿を伸ばすことを目的としています。
今回は、理学療法士の布川才浩氏と地域連携課の薄根裕佳氏を中心に、総勢11名もの職員スタッフが指導に来ていただき、美里地区の参加者も28名と多くの参加者が集まり、広間いっぱいの大盛況でした。
実施されたのは、フレイル予防のため、THERABAND（セラバンド）と呼ばれるゴムバンドを使った軽い運動です。椅子に座った状態からでもゴムバンドの軽い負荷を受けながら様々なポージングで効率的に楽しみながらできるストレッチ運動です。
今後も、７月20日、９月21日、11月16日、令和６年２月15日にも予定されていますので、ぜひ参加して健康長寿を延ばしましょう。